Rusz się i zobacz Świat wokół siebie!

Witajcie! Jest ładnie na polu i chcę wyjść, więc post będzie trochę szybki ;) Jak widać, słychać i czuć jest już wiosna! I to taka porządna, można już spokojnie się trochę rozebrać ;) Tylko, żeby mieć co pokazywać, to trzeba jeszcze trochę poćwiczyć, schudnąć i w ogóle. Myślę, że to najwyższy czas zacząć dietę. No niestety płaski brzuch sam nie przyjdzie :/ Na początek wystarczy po prostu zacząć czytać składy i uważać na nie. Potem ograniczyć słodzone napoje, najlepiej całkiem przejść na wodę. Zamienić białe pieczywo na czarne i oczywiście odstawić przynajmniej połowę słodyczy i fast foodów :/ No i oczywiście nie jeść przed snem! Warto też skorzystać z faktu, że jest wiosna - zacząć interesować się czymś nowym znaleźć sobie jakąś nową pasję, poznać samego siebie, nie leniuchować i ruszać się! Chociażby krótki, nie męczący spacer będzie na sam początek dobry :) A oto moje propozycje:



-na początek - chodzenie, spacery - po co dawać tyle kasy komunikacji miejskiej, czy płacić za paliwo?

- dalej można zacząć biegać :)

a potem ćwiczyć ze skakanką :)

no i oczywiście pływać (ja uwielbiam <3)

a może zapisać się na siłownię?

a może fitness? ćwiczenia z piłką, lub step? a co powiecie na pilates lub stetching?

a teraz coś dla odważniejszych - akrobatyka :)

a jeśli wolicie taniec, to też nie ma sprawy ;)

- taniec towarzyski

LATIN

 BALLROOM (taniec towarzski standardowy)

dla tych, co lubią "mocniejszy" taniec - dancehall, hip-hop, techno, electro, house, breakdance, street dance

No i oczywiście klasyka, podstawa każdego tancerza - balet!

no i jeszcze z takich lekkich tańców - taniec współczesny :)

no i ten najmniej doceniany styl tańca - taniec ludowy... ja osobiście też miałam opory, ale gdy przełamałam się i zaczęłam się go uczyć - okazał się on bardzo fajny :) szczególny apel do chłopców NIE WSTYDŹCIE SIĘ TAŃCZYĆ Z DZIEWCZYNAMI I W OGÓLE TAŃCZYĆ. TO, ŻE TAŃCZYCIE Z DZIEWCZYNĄ, TO NIE ZNACZY, ŻE BĘDZIECIE Z NIĄ MUSIELI TAŃCZYĆ NA ZAWSZE I ŻE OD RAZU TO JEST MIŁOŚĆ CZY COŚ. PAMIĘTAJCIE, ŻE TANIEC, TO TANIEC, A MIŁOŚĆ TO MIŁOŚĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! W TAŃCU NIE MA NIC WSTYDLIWEGO, TO FAJNE, DZIEWCZYNY TO DOCENIAJĄ. I NIE PRZEJMUJCIE SIĘ, ŻE NA POCZĄTKU JEST TRUDNO - POCZATKI NIGDY NIE SĄ ŁATWE, ZABIERZCIE NA TAŃCE KOLEGÓW I NIE ZRAŻAJCIE SIĘ PO PIERWSZYCH ZAJĘCIACH. A JAK SIĘ BĘDĄ Z WAS ŚMIAĆ, TO NIE PRZEJMUJCIE SIĘ - ZAZDROSZCZĄ, ALBO CHCĄ WAS ZGNĘBIĆ I ZEPSUĆ WASZE MARZENIA. NIE POZWÓLNIE NA TO I NIE DAJCIE SIĘ! SPRÓBUJCIE TAŃCA, CHOCIAŻ RAZ!

no dobra, na koniec zostawiłam prawdziwy hit! - samba brazylijska i ZUMBA <3 ja już się zakochałam! zumba to połączenie wielu rzeczy - różnych ćwiczeń, fitnessu, tańców latyno-amerykańskich, samby brazylijskiej itd... muszę przyznać, że bardzo fajna i energetyczna :)

Oczywiście aktywności ruchowych i tańca jest jeszcze wiele - chociażby sztuki walki, kosz, siatka, piłka nożna, jazda na rowerze i w ogóle. Teraz szczególnie warto korzystać ze sportów na świeżym powietrzu. I pamiętajcie, że ruszać powinien sie każdy, w każdym wielku, o kazdym wzroście i o każdej wadze, nie wstydzimy się! Tak więc myślę, że każdy wybierze coś dla siebie, bo aktywności ruchowych jest dużo i pogoda sprzyja! I pamiętajcie - pomimo sezonu grillowego nie warto zaniedbywać ruchu, chociażby po to, żeby na starość móc chodzić :/ 

Tak więc korzystajcie z wiosny, cieszcie się, imprezujcie i oczywiście szukajcie pasji. Pamiętajcie też o tym, że kto szuka ten znajdzie ;) No i nie zrażajcie się zbyt szybko. Pamietajcie też, że na wiosnę jest organizowane wiele wydarzeń kulturowych w miastach. Przykładem tego jest Rzeszów. Jak co roku będzie organizowane ŚWIĘTO PANIAGI

(tutaj szczegóły)

http://www.rzeszow.pl/1/9452,xi-swieto-paniagi.html

myślę, że każdy znajdzie tam coś dla siebie, a poza tym miło popatrzeć na ludzi z pasją, którzy będą występować (ja też tam będę zarówno widzem i tancerką, oczywiście fotorelacja będzie)

tak więc, kto mieszka blisko i ma czas, to zapraszam. Jak pogoda dopisze, to może być na prawdę fajnie ;)