Witajcie!
Dziś post krótki, bo zaraz mam tańce. Tak więc wczoraj zaczęłam serię
poradników i dziś mam zamiar ją kontynuować. Jak już wiecie najpierw
akceptujemy siebie. Mam nadzieję, że ten krok już wykonaliście, jeśli nie, to
radzę cofnąć się do poprzedniego posta. Tak więc, jeśli mamy już odpowiednio
uporządkowane myśli, akceptujemy siebie i jesteśmy w zgodzie z sobą i innymi,
to możemy zaczynać pracę nad ciałem. Niestety wiele osób ma poważną nadwagę,
lub otyłość. Jeszcze za czasów średniowiecza takie kształty były piękne. Uważano
je za oznakę bogactwa i dobrobytu, ponieważ osoba grubsza ma co jeść...
Szczególnie ceniono to u kobiet. Twierdzono, że takie kształty są kobiece i
ułatwiają rodzenie, świadczą o płodności. Anioły były przedstawiane z wieloma
fałdkami tłuszczu, tak samo pokazywano ciała kobiet. Jednak nastały inne czasy.
Teraz takie kształty już tylko źle świadczą o człowieku. Nie wiem, czy jest to
do końca słuszna opinia. Jakoś ja nie widzę nic strasznego w fałdkach tłuszczu.
Jednak odchudzam się ponieważ nawet jeśli te fałdki tłuszczu byłyby
najpiękniejsze, to co z tego? OTYŁOŚĆ TO CHOROBA!!! Tyle tłuszczu nie sprzyja
organizmowi!!! Organizm funkcjonuje dobrze tylko wtedy, gdy nie ma dodatkowego
balastu. Osoby otyłe mają problem z cholesterolem. Niewłaściwe odżywianie
powoduje brak energii, wiele chorób i zabija nas. W "śmieciowym"
jedzeniu jest wiele niebezpiecznych konserwantów, barwników, cholesterolu,
soli, cukru oraz innych na prawdę ohydnych dodatków, których nie widać na
pierwszy rzut oka. Niestety, ale często nie zdajemy sobie sprawy, z tego ile
kalorii zjadamy w tych naszych "niewinnych przekąskach". Nie czytamy
składów i po prostu bierzemy to, co nam smakuje... Niestety, to co nam smakuje,
nie zawsze jest dla nas dobre. Ponieważ smakuje nam najbardziej sól, tłuszcz i
cukier!!! Cukier to "biała śmierć" prowadzi do wielu chorób, takich
jak cukrzyca, A NAWET DO ŚMIERCI!!! Dlatego trzeba bardzo uważać na to, co
kupujemy w sklepach i na to, co zamawiamy w restauracjach. Pamiętajmy, że
zdrowie mamy tylko jedno!!! Jak ograniczyć kalorie i czego nie jeść napiszę w
następnym poście. Dodam tez szczegółowy zestaw ćwiczeń i parę innych porad. A
teraz przestań jeść, odejdź od komputera i zrób te ćwiczenia!!! Sprawdzają się
w każdej porze dnia i pomagają w spaleniu np. deseru.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz